Две типичные ошибки, которые совершают люди, пытающиеся бросить курить

В многочисленных статьях о том как лучше/быстрее/проще всего (нужное подчеркнуть) бросить курить почему-то забывают упомянуть два очень важных момента, которыми я хочу с вами поделиться.

Во-первых — сроки. Обозначить сроки — это очень важный, если не самый главный психологический момент для бросающих курить. Большинство людей либо пытаются бросить навсегда, либо вообще не обозначают сроков. Поймите, если вы до этого уже курили, то бросить навсегда невозможно! Ну, ладно, ладно — практически невозможно. :) А не обозначать сроки — это заранее делать себе пути к отступлению. То есть, если вдруг сорвался, то, всегда можно сказать: «Ну, не справился. Что ж теперь? Ничего страшного». Поэтому, обозначаем сроки, раз. А если бросаем, как вам сейчас кажется, навсегда, то в конце каждого такого срока просто продлеваем его, два. Не хотим продлевать — с чистой совестью снова начинаем курить. :)

И второе — не надо бросать одним махом. Зачем насиловать свой организм? Сокращайте потихонику. По одной сигарете в день, например. То есть, если вы за день выкуриваете полторы пачки, то за месяц вы совершенно спокойно и практически безболезненно откажетесь от курения. Первые несколько дней после полного отказа от сигарет вас конечно немного «поломает», но не так сильно, как если бы вы бросали в один день.

Оба совета даны из личного опыта автора, и они на самом деле работают.

Пы Сы: Ещё заметил — многие ищут некую «волшебную таблетку» вроде того: «Вот, я слышал, есть никотиновые пластыри, они помогают», «Вот, щас рекламируют электронные сигареты-ингаляторы, лёгкий способ отказаться от сигарет» или «Вот, я щас читаю книгу Аллена Карра „Легкий способ бросить курить“, моему другу помогло» и ещё много-много таких «вот»... Друзья мои, не надо никаких книг, пластырей, ингаляторов и прочих приблуд. Важны только две вещи: ваше желание и терпение. Да, никотиновую «ломку» нужно так же перетерпеть, как вам приходится терпеть боль, неудобства, и прочие трудности в этой жизни. Она так же пройдёт как и они.